“母乳喂養對寶寶有益”的觀(guān)念雖然已經(jīng)深入人心，但是很多新手媽媽卻因為存在種種認識或做法上的誤區，導致不能堅持母乳喂養。本期就要糾正這些常見(jiàn)誤區。
 
 
【誤區1 母乳6個(gè)月后就沒(méi)營(yíng)養了】
 我們常常聽(tīng)到說(shuō)，母乳6個(gè)月后就沒(méi)有營(yíng)養了，或者有些人會(huì )說(shuō)寶寶一歲后就沒(méi)有營(yíng)養了。其實(shí)母乳的營(yíng)養一直在變化，寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時(shí)候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時(shí)間，母乳也會(huì )發(fā)生變化。母乳是根據寶寶身體的需求產(chǎn)生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。
 
寶寶在不同的發(fā)育階段，有不同的需求，初生到三四個(gè)月的時(shí)候，寶寶長(cháng)得特別快，所以母乳里的脂肪含量也特別高。這個(gè)時(shí)候如果把奶擠出來(lái)，可以看到奶水特別白、濃，這樣的奶營(yíng)養特別豐富;
 
而寶寶1~3歲時(shí)，他的生長(cháng)速度減慢，對營(yíng)養的要求不如以前高，所以母乳的營(yíng)養成分也沒(méi)以前高，脂肪含量降低，奶水也就沒(méi)這么濃了。媽媽大可放心，不同階段的母乳都是專(zhuān)門(mén)為寶寶該階段而“配方”生產(chǎn)的，里面的成分最適合寶寶的生長(cháng)，比起任何別的輔食，如蔬菜、水果、稀飯、肉，母乳的營(yíng)養價(jià)值是最高的。
 
當然了，寶寶半歲以后，他也希望開(kāi)始吃輔食，身體上也有這個(gè)需求，所以寶寶在這個(gè)階段可以開(kāi)始加輔食。剛開(kāi)始加的時(shí)候，不要加太多，因為寶寶一歲以?xún)?，奶還是主食。
 
【誤區2 乳房不脹了，乳汁不夠了】
 
有的時(shí)候，三、四個(gè)月以后，媽媽發(fā)現乳房不脹了，就擔心是奶不夠，其實(shí)是媽媽的乳房跟寶寶達到供需平衡了，所以乳房是軟的。媽媽剛生完寶寶時(shí)，她的產(chǎn)奶荷爾蒙會(huì )驟然增高，產(chǎn)奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發(fā)漲，需要擠掉一些。但擠的時(shí)候不要擠光，可以留一點(diǎn)，這樣媽媽的產(chǎn)奶量和寶寶的需求才會(huì )達到平衡;如果每次都擠光，那產(chǎn)奶就會(huì )一直供大于求，因為媽媽的乳房會(huì )“以為”寶寶需要這么多奶。如果奶太多，媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩里，或者喝薄荷茶來(lái)減少奶量。當媽媽和寶寶達到產(chǎn)奶供需的平衡時(shí)，乳房就不會(huì )脹了，會(huì )覺(jué)得比較舒適。除非寶寶多睡一小時(shí)，媽媽才會(huì )覺(jué)得有點(diǎn)脹。
 
【誤區3 一定要一邊喝10~15分鐘，再換一邊】
 
其實(shí)不需要，國際母乳會(huì )提倡的是：讓寶寶自己決定什么時(shí)候不吃一邊、再換另一邊。當他自己不吃了，或者睡著(zhù)了，你可以試一下讓他吃吃第二邊，有的寶寶會(huì )吃，有的寶寶不需要吃了，不用強迫他。
 
有的媽媽乳房容量沒(méi)有別的媽媽大，寶寶吃一邊沒(méi)有吃飽，那就要吃?xún)蛇?，或者一邊要吃很長(cháng)時(shí)間，這都沒(méi)有關(guān)系。而有的媽媽?zhuān)膶殞毼缚谛?，她的乳房容量偏偏是大的，那寶寶只要吃一邊就夠了。乳房容量、寶寶胃容量、成長(cháng)的因素、基因，有很多因素會(huì )導致寶寶吃奶的方式不一樣。所以還是那句老話(huà)“看孩子，別看鐘”。寶寶會(huì )告訴我們，他什么時(shí)候吃飽了，什么時(shí)候還要吃。
 
【誤區4 吃到后面乳房癟癟了，就沒(méi)有乳汁了】
 
雖然到后面乳房癟癟了，但還會(huì )有噴乳反射，寶寶還是會(huì )吃到很多奶。因為你的血液一直在循環(huán)，所以乳房會(huì )一直產(chǎn)乳。后面雖然乳流量變慢了，但會(huì )一直產(chǎn)奶，而且現產(chǎn)的奶脂肪含量高，會(huì )很濃很白，寶寶可能不需要喝很多就飽了，就好比是吃了很多奶油。
 
【誤區5 每次寶寶吃完，都要把剩下的乳汁擠出】
 
這也是個(gè)誤區。越擠奶越多，但奶太多了，也會(huì )有些問(wèn)題，比如得乳腺炎、乳腺閉塞。另外，如果奶太多了，通常沒(méi) 有喝到后乳，寶寶就飽了，所以大便可能是綠色的，會(huì )有泡沫，會(huì )覺(jué)得脹氣;而且前乳比較稀，寶寶就會(huì )頻繁要求喝奶，這樣喝的次數越多，媽媽就擠得越多，擠得 越多奶也越多，形成惡性循環(huán)。我們鼓勵媽媽自然一點(diǎn)，不用擠得太多，除非是太脹，就稍微擠一點(diǎn)，擠到乳房軟一點(diǎn)就可以了。
 
【誤區6 上班了，乳汁的質(zhì)量就變差了】
 奶還是同樣有營(yíng)養的，只是精神壓力大的時(shí)候，會(huì )減少產(chǎn)奶量。但這一般都是一時(shí)的，因為壓力是會(huì )過(guò)去的，加上周 末和寶寶呆在一起，產(chǎn)奶量就回升了。如果確實(shí)是奶量少了，那媽媽就需要花幾天時(shí)間頻繁地擠下奶。不用擠太長(cháng)時(shí)間，每1.5小時(shí)擠5分鐘?；蛑苣┏祟l繁地 喂寶寶，每次喂完后再擠1分鐘。另外可以吃點(diǎn)藥催奶，常用的有通草、王不留行等，還有種不太常見(jiàn)，叫葫蘆巴，效果也非常好。
 
【誤區7 奶不夠要留著(zhù)、存著(zhù)】
 這是很大的誤區，奶是越擠越多的。其實(shí)不是個(gè)奶量，而是個(gè)產(chǎn)奶速度的問(wèn)題。很多媽媽認為我的奶量就這么多，其實(shí)是產(chǎn)奶的速度的問(wèn)題：空的乳房產(chǎn)奶速度快，滿(mǎn)的乳房速度慢，如果頻繁排空乳房，產(chǎn)奶速度會(huì )快很多。其實(shí)我們身體的各種液體都在經(jīng)歷循環(huán)，比如你的口水有沒(méi)有感覺(jué)不夠的時(shí)候?很少，因為你的口水是按照你的需求來(lái)產(chǎn)生的，吃東西的時(shí)候就產(chǎn)生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時(shí)候就產(chǎn)，不吃就不產(chǎn)，吃得多就產(chǎn)得多。所以媽媽要有信心產(chǎn)奶。
 
【誤區8 寶寶睡覺(jué)不好，醒好幾次，是因為奶不夠】
 在早期，特別是前兩個(gè)月，寶寶頻繁吃，有幾個(gè)原因：
 
一是胃很小，才小玻璃球這么大，幾天后可能比乒乓球大一點(diǎn)，他的胃那么小，母乳又很容易吸收，所以吃了沒(méi)多久肚子很快又空了;
 
二是寶寶的成長(cháng)速度非?？?，前三四個(gè)月每周長(cháng)170克左右，半歲內體重會(huì )翻倍，所以寶寶對奶的需求量會(huì )比較大;
 
再就是第一年是大腦發(fā)育最快的階段，所以寶寶的輕睡眠比較多，沉睡眠比較少;另外加上寶寶在幫媽媽催奶，也會(huì )經(jīng)常有吸奶的要求。
 
所以不用擔心奶不夠，媽媽只要按照寶寶的需求來(lái)做就可以了。第一個(gè)月，就享受和寶寶互相信賴(lài)的感覺(jué)。我們看到小狗小貓也是粘在媽媽身上，我覺(jué)得可以調整一下思維，寶寶這么小沒(méi)幾天，不妨也讓他粘在媽媽胸上，媽媽不要穿乳罩，他聽(tīng)到媽媽的呼吸心跳，會(huì )很有安全，也會(huì )睡得更好，等他醒來(lái)就直接吸奶。這樣很好很舒服，皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產(chǎn)得更多。
 
【誤區9 生病就不能哺乳】
 沒(méi)有什么病媽媽不能哺乳，除了艾滋病。哪怕是乙肝也不要緊，現在寶寶出生后會(huì )馬上打乙肝疫苗，其實(shí)接種以前就可以開(kāi)始哺乳。沒(méi)有任何科學(xué)依據證明乙肝會(huì )通過(guò)母乳傳播，反倒是有這樣的研究：兩組媽媽?zhuān)唤M是乙肝攜帶者，另一組是健康人群，觀(guān)察寶寶得乙肝的比率，結果是一樣的。其實(shí)分娩的時(shí)候感染乙肝的風(fēng)險比喂母乳大得多。如果寶寶將來(lái)不幸得了乙肝，最有可能的是分娩時(shí)感染的，而不是因為母乳喂養，媽媽的母乳里其實(shí)有乙肝病毒的抗體細胞。
 
【誤區10 吃了藥就不能哺乳】
 醫生和藥廠(chǎng)會(huì )比較保守地說(shuō)，哺乳期間最好不要吃藥。但是所有的藥，都是可以分安全等級的。媽媽用藥前可以先問(wèn)一下醫生是否會(huì )影響哺乳，如果寶寶已經(jīng)大了，開(kāi)始吃輔食了，或者服藥物的副作用比不喂母乳更大，那么再來(lái)平衡一下。