濟南月嫂介紹，女性生寶寶，就像是一場(chǎng)大型手術(shù)一樣，更別說(shuō)剖宮產(chǎn)的寶媽?zhuān)菬o(wú)論哪種手術(shù)，術(shù)后都需要一段時(shí)間的靜養休息，而女性生了寶寶之后是生殖系統恢復的一個(gè)過(guò)程，因為寶媽在懷孕期間，寶寶所需的營(yíng)養都是由媽媽身體提供的，因此媽媽此時(shí)會(huì )發(fā)生一系列變化。

寶寶出生后，媽媽的各個(gè)器官都需要慢慢恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)，調整的黃金時(shí)段就是我們說(shuō)的坐月子期間。這樣的話(huà)，產(chǎn)后坐月子，選擇多少天會(huì )比價(jià)好呢。其實(shí)根據跟人選擇，最少都需要26天，這個(gè)天數是從寶媽從醫院出來(lái)，月嫂進(jìn)家開(kāi)始算的時(shí)間。在月子期間需要注意哪些方面，才可以促進(jìn)身體恢復呢？

首先就是，1.注意保暖，不要受涼，因為剛寶媽在生產(chǎn)后身體特別虛弱，稍不注意就會(huì )受到寒氣進(jìn)入身體，落下各種月子病，什么頭疼，腰痛等等。所以在坐月子的這段時(shí)間一定要穿戴保暖。2.不要生氣，保持良好的心態(tài)。這個(gè)時(shí)候就需要家里人的體諒，寶媽在生了寶寶之后，體內激素水平驟然下降，情緒有很多時(shí)候都不受控制，所以家里人不要覺(jué)得寶媽各種矯情，覺(jué)得不舒服就應該是正常的。3.不要過(guò)度勞累?？墒沁@個(gè)26天就夠了嗎，如果您在請月嫂照顧您坐月子的時(shí)候，當時(shí)只請了26天，建議月嫂離開(kāi)家后繼續按照月嫂的護理方式繼續坐月子，因為身體通過(guò)一個(gè)月的修養，身體多個(gè)器官并沒(méi)有完全恢復。

如子宮收縮恢復需要6周到8周，子宮內膜完全再生修復也需要6周，產(chǎn)后腹壁緊張程度大概要6-8周。因此，要想身體更好地恢復，最好在42天內注意，也就是要坐月子42天。而且42當天要到醫院做個(gè)檢查，看身體恢復情況如何，惡露是否排干凈，經(jīng)過(guò)醫生的復查之后，才能確定身體是否恢復或者是需要繼續調理。

如果您準備坐月子，為了身體更好的恢復，最好選擇42天哦。