黄色一区二区视频免费大全|久久99精品一久久久久大|久久久久久无码动漫精品|AV狼友无码国产在线观看不卡

關(guān)于我們

新聞資訊

濟南家政對老人日常高血壓的詳細護理方案

更新時(shí)間:2016-07-08 15:28:34點(diǎn)擊次數:1384次
對于高血壓病人來(lái)說(shuō),日常護理是非常重要的,常起到意想不到的協(xié)助康復作用,那高血壓的護理要注意些什么呢?

對于高血壓病人來(lái)說(shuō),日常護理是非常重要的,常起到意想不到的協(xié)助康復作用,那高血壓的護理要注意些什么呢?
 
1.膳食護理
 
飲食護理對高血壓的重要性不言而喻。高血壓很大程度上有“病從口入”的原因。高血壓病人要注意吃的清淡,要定時(shí)定量、少食多餐,多吃低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白食物,少吃膽固醇高的食物,多吃粗糧、綠色蔬菜和水果,多吃含鈣高的食物,戒煙酒咖啡及濃肉湯等。
 
2.起居護理
 
高血壓患者要養成規律健康的生活習慣,如每天按時(shí)排便,按時(shí)吃藥,充足睡眠;不要呆在很多噪音的環(huán)境中或是長(cháng)時(shí)間亢奮,不要熬夜;天冷注意保暖,天熱時(shí)注意避暑,適當控制體重等等。
 
3.心情護理
 
本身患高血壓的人就屬于易怒、情緒不穩的體質(zhì)類(lèi)型,而這些又恰恰是使血壓升高的原因之一。高血壓患者要注意調適心情,放寬心境,避免情緒激動(dòng)及過(guò)于焦慮,以免血壓受刺激升高。
 
4.適量運動(dòng)
 
適量運動(dòng)是對高血壓最好的護理方法之一。高血壓患者可根據自己的血壓情況選擇適合自己的運動(dòng)形式,如散步、太極等;長(cháng)期堅持可讓血壓漸漸平穩甚至下降,有的人甚至不必再服降壓藥也能保持血壓平穩而正常。請參考高血壓的運動(dòng)療法。
 
5.日常保健

高血壓患者要學(xué)會(huì )調適壓力,舒緩心情,寓情于樂(lè ),培養聽(tīng)輕音樂(lè )、養花養草、琴棋書(shū)畫(huà)等業(yè)余愛(ài)好,可放松心情;平時(shí)可適度自我按摩,放松心境。高血壓的護理還要注意控制體重,防范血脂過(guò)高。
 
6.定期測量血壓
 
高血壓患者平時(shí)要2-3天測量一次血壓,做好記錄,便于診病時(shí)作為醫生的參考。平時(shí)要定期去醫院體檢,積極配合醫生的處方,日常吃降壓藥的時(shí)候不要擅自停藥或增減藥量。堅持長(cháng)期用藥、合理用藥,才能將血壓控制在基本正常。

 

 

去找家政公司
為了節約時(shí)間,您可以直接委托家政公司幫您尋找阿姨...
  • 客服在線(xiàn)
  • 客服在線(xiàn)